HOME > chirichiri chirichiri 鹿児島県の離島に住む50代の既婚者です。 コツコツと貯めた脂肪を減らすべくダイエットを決心しました。 運動と食事制限だけで50代でも痩せるのか検証です! 2026/10/13 ダイエット理論 【108キロからの脱出】最強のダイエット食!?私が「納豆」を... 2026/10/11 ダイエット日記 【50代/108kg】 ダイエット第1 週目の結果 202... 2026/10/2 ダイエット理論 【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペース... 2026/10/1 ダイエット日記 【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-...