chirichiri

鹿児島県の離島に住む50代の既婚者です。コツコツと貯めた脂肪を減らすべくダイエットを決心しました。運動と食事制限だけで50代でも痩せるのか検証です！

2025/11/2 ダイエット日記: ダイエット4週目　2025年10月26日〜11月1日

2025/10/26 ダイエット日記: ダイエット3週目　2025年10月19日〜10月25日

2025/10/19 ダイエット日記: ダイエット2週目　2025年10月12日〜10月18日

2025/10/14 ダイエット理論: 脂肪を1kg減らすには？

2025/10/12 ダイエット日記: ダイエット1週目　2025年10月5日〜10月11日

2025/10/5 ダイエット日記: ダイエットを始めよう