HOME > chirichiri chirichiri 鹿児島県の離島に住む50代の既婚者です。 コツコツと貯めた脂肪を減らすべくダイエットを決心しました。 運動と食事制限だけで50代でも痩せるのか検証です！ 2026/1/25 ダイエット日記 【ダイエット2週目】飲み会4回、ウォーキング1回。「逆転」へ... 2026/1/20 ダイエット理論 【糖尿病104kg】あえて夜寝る前に飲む。「ハチミツ純ココア... 2026/1/18 ダイエット日記 ダイエット報告 第1週目の結果 2026年01月11日〜0... 2026/1/17 ダイエット理論 【104キロからの脱出】最強のダイエット食！？私が「納豆」を... 2026/1/16 ダイエット理論 【104kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペース... 2026/1/11 ダイエット日記 【50代・104kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに－...
