ダイエットを始めて１週目。103.7kgからスタートした今回のダイエットですが、今週の飲み会の回数はとんでもなくて4回の飲み会でした😅
正直に言って今朝の体重計に乗るのが怖かったですが、さて結果は…
今週の測定結果
| 項目 | スタート時 | 先週 | 今週 | 先週比 | トータル |
| 体重 | 103.7kg | 103.7kg | 104.2kg | +0.5kg | +0.5kg |
| 体脂肪 | 33.2% | 33.2% | 32.6% | -0.6% | -0.6% |
【結果】
スタート時からトータルで +0.5 kg でした😭
やっぱりアルコールが響いたかなぁ😑
今週の振り返り（言い訳コーナー）
良かった点
- 良かった点など一つもないです😅
反省点（懺悔）
- とにかく飲み会に行ってしまったこと。
- 明日から明日からとウォーキングをしなかった。
来週の目標・作戦
- 来週は飲み会の予定が入ってないのでビールの誘惑に耐える！
- 平日のメニューを徹底する！
今週の「あすけん」グラフ
最後に、嘘偽りのない「あすけん」の体重推移グラフを貼っておきます。
第１週からダメダメな私ですが応援（と監視）、よろしくお願いいたします！
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