スーパーに寄ったところ鶏の手羽元の安売りを発見！
最近タンパク質を摂れてないかもと思っていたので迷わず即買いしてしまいました。
唐揚げ用に3パック買って冷蔵庫に入れて置いたところ気の利いた？妻が昼食時に全て唐揚げにしてしまいました。
妻曰く、揚げ物料理は面倒臭いから一気にやりたいとのこと。
おかげで昼食で想定外のカロリー摂取になってしまいました。
美味かったけど。
目標達成までの記録
体重と摂取カロリー（8/3）
朝の体重：102.3kg 前日比：+0.4kg
体脂肪率：32.8%
摂取カロリー
朝食：722kcal 昼食：1,021kcal 夕食：377kcal 合計：2,120kcal
基礎代謝：1,876kcal
消費カロリー：190kcal
差し引きカロリー：+54kcal
直近一ヶ月の体重推移
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